Herbatą we wroga!

Odkryto, że herbata zielona ze względu na wysoką zawartość katechin, zmniejsza ryzyko zapadania na choroby krążenia, osteoporozę oraz nowotwory.

Autorzy badania przeprowadzili doświadczenie na 2 grupach otyłych myszy, którym podawano wysokotłuszczowe pożywienie. W jednej grupie myszy otrzymywały pokarm zmieszany z zieloną herbatą, w drugiej bez. Okazało się, że myszy z pierwszej grupy przybierały o prawie 45% wolniej na wadze, niż myszy z drugiej grupy. Uważa się, że miał na to wpływ jeden ze składników zielonej herbaty – 3-galusan epigallokatechiny (EGCG). Okazało się, że zielona herbata spowodowała wolniejsze wchłanianie tłuszczu, a tym samym zredukowała przyrost masy ciała i ryzyko chorób układu krążenia.

zielona_

Naukowcy stwierdzili, że pomimo wpływu zielonej herbaty na wchłanianie lipidów, jej działanie jest bardziej zauważalne u osób otyłych – u ludzi szczupłych nie powoduje negatywnych skutków.

Dokładniejsze badania wykazały, że najlepiej spożywać przynajmniej dwie filiżanki zielonej herbaty dziennie, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość tych cennych składników. Należy także pamiętać, aby zalewać liście herbaciane gorącą wodą o temperaturze 70-80 stopni C (nie wrzątkiem!) i parzyć je przez 7-10min.


read more

Antyrakowe działanie imbiru

Imbir jest jedną z najstarszych roślin leczniczych. Stosowany już w starożytnej medycynie chińskiej i indyjskiej, służył jako środek pomocniczy w niestrawności i zaburzeniach trawienia. W aktualnych badaniach, w których analizowano korzystne działanie imbiru, potwierdzono jeszcze inne jego medyczne właściwości.

imbir_anty

Naukowcy z Uniwersytetu w Minnesocie przeprowadzili badanie na zmodyfikowanych genetycznie myszach podatnych na występowanie guzów. Podzielono je na dwie grupy, jednej z nich podawano małą ilość ekstraktu 6-gingerolu, który jest związkiem chemicznym nadającym imbirowi ostry smak. Wszystkim myszom wstrzyknięto komórki raka ludzkiego jelita grubego. U myszy, którym podawano ekstrakt wystąpiło 75% mniej guzów niż u myszy, którym go nie podawano.


read more

Naturalna ochrona wątroby

Prof. Amr Amin z Uniwersytetu Zjednoczonych Emiratów Arabskich poinformował, że ma potwierdzenie w badaniach wykazujące liczne właściwości przeciwutleniające, antynowotworowe i przeciwzapalne szafranu. Badania przeprowadzono na zwierzętach, szafran, będący powszechnie używaną przyprawą, wykazuje właściwości, które mają ogromne znaczenie w profilaktyce raka wątroby.

W badaniu przeprowadzonym na szczurach, którym podawano szafran, zaobserwowano zahamowanie namnażania się komórek raka wątroby oraz ich obumieranie.

szafran

W badaniu, podawano szczurom szafran w ilości 75 mg/kg, 150mg/kg oraz 300 mg/kg dziennie, przez okres dwóch tygodni. Po tym okresie zwierzętom zaaplikowano dietylonitrozaminę (związek wywołujący raka wątroby zawarty m. in. w dymie tytoniowym, benzynie, kosmetykach), a następnie kontynuowano podawanie szafranu przez okres 22 tygodni.

Wyniki wykazały znaczące zmniejszenie liczby i częstości występowania guzów wątroby u badanych szczurów, natomiast u zwierząt otrzymujących najwyższą dawkę szafranu wykazano całkowite zahamowanie rozwoju nowotworu wątroby.

Zwierzęta, którym podawano szafran przez dwa tygodnie przed podaniem dietylonitrozoaminy, posiadały również niższy poziom białek świadczących o uszkodzeniu wątroby. Ponadto szafran wykazał właściwości obniżające poziom jeszcze wielu innych związków odgrywających dużą rolę w progresji komórek nowotworowych.


read more

Otyłość to nie tylko kwestia estetyczna…

Otyłość stanowi drugi po paleniu tytoniu czynnik ryzyka rozwoju chorób przewlekłych, zwłaszcza cukrzycy, chorób układu krążenia i nowotworów złośliwych w krajach zachodnich. Odsetek osób otyłych w Europie (wskaźnik BMI – ang. body mass index – powyżej 30) stale wzrasta, np. we Francji osiągnął poziom bliski 10%, w Wielkiej Brytanii i Niemczech ok. 20%, a w niektórych krajach Europy Środkowej jest to nawet ponad 30%. Polska znajduje się w środku stawki ze wskaźnikiem zbliżonym do Wielkiej Brytanii i Niemiec.

otyly_rak

Otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju różnie umiejscowionych nowotworów złośliwych. Badania wskazują na jej związek z rakiem okrężnicy, piersi (po menopauzie), trzonu macicy, nerki i gruczolakoraka przełyku. Osoby otyłe charakteryzuje zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwór, nawet jeśli są aktywne fizycznie. Otyłość to zatem nie tylko kwestia estetyczna, ale groźna choroba przewlekła zagrażająca życiu. „Siostra” otyłości, nadwaga (BMI 25–29), również wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, np. w przypadku raka okrężnicy ryzyko zachorowania rośnie proporcjonalnie wraz ze wzrostem BMI w przedziale 23–30. U osób otyłych wzrasta ono drastycznie, nawet o 50–100%!


read more

Trudne ale konieczne zadanie.

Chociaż pierwszy papieros zwykle nie smakuje (organizm czuje, że to trucizna), to potem są następne, pojawia się przyzwyczajenie i niepostrzeżenie postępuje uzależnienie biologiczne. Zdecydowanie trudniej jest rzucić palenie – to skomplikowany, wieloetapowy proces detoksykacji (http://vimed.pl/terapia-fenotypowa-1/cykliczna-detoksykacja-organizmu/) bez gwarancji sukcesu przy pierwszej próbie. Jednak nigdy nie jest za późno, aby rzucić palenie. Specjaliści przekonują, że nawet po kilkudziesięciu latach warto, ponieważ nawet po tak długim czasie organizm będzie w stanie naprawić wyrządzone mu szkody.

Ci, którym się to udało twierdzą, że najważniejsza jest motywacja.

Jednak trzeba też pamiętać, że palenie tytoniu jest sklasyfikowane jako choroba i że dziś można ją skutecznie leczyć. Dlatego w wielu krajach leczenie ZUT należy do obowiązku lekarzy, za który otrzymują wynagrodzenie jak za każdą inną procedurę medyczną. Warto więc skorzystać z ich pomocy oraz szerokiej gamy leków o potwierdzonej skuteczności: nikotynowej terapii zastępczej (gumy, plastry, tabletki podjęzykowe, inhalatory) oraz leków o działaniu centralnym (bupropion, cytyzyna, wareniklina), dzięki którym szansa na sukces wzrasta o 200-400%!

anty_papieros

Wdychanie przez osoby niepalące dymu tytoniowego wydychanego przez palaczy do otoczenia, czyli palenie bierne, niesie ze sobą podobne zagrożenia zdrowotne, co palenie czynne.

Przebywanie w środowisku zanieczyszczonym dymem tytoniowym jest szczególnie szkodliwe dla małych dzieci oraz kobiet w ciąży. Palacze bierni wdychają bowiem te same trujące i rakotwórcze substancje, inna jest jedynie skala ekspozycji. Z powodu wymuszonego biernego palenia każdego roku w Polsce umiera prawie 2 000 osób, które same nigdy nie paliły.


read more

Badaj się!

W Europie choroby nowotworowe należą do najczęstszych przyczyn przedwczesnych zgonów. Tymczasem w dużym stopniu można im zapobiegać i skutecznie z nich leczyć.

ilustracja

W przypadku wielu nowotworów szansa na wyleczenie znacznie wzrasta, o ile choroba zostanie rozpoznana we wczesnym stadium. Niestety w większości przypadków pierwsze objawy nowotworów złośliwych pojawiają się dopiero wówczas, gdy choroba jest już zaawansowana. Dlatego tak ważne są populacyjne badania przesiewowe, mające na celu wykrycie choroby we wczesnej, zwykle bezobjawowej fazie rozwoju. Ich systematyczne przeprowadzanie mogłoby radykalnie ograniczyć umieralność na niektóre z nowotworów.

czlowiek_rak

Badania prowadzone w Europie, Japonii i Ameryce Północnej wykazują, że palenie odpowiada za 87–91% zachorowań na raka płuca u mężczyzn i 57–86% u kobiet. Oznacza to zatem, że istnieją obszary na świecie, do których należy także Polska, gdzie prawie wszyscy chorzy na raka płuc to palacze. U obu płci odsetek zachorowań na raka przełyku, raka gardła i raka jamy ustnej – związanych z działaniem dymu tytoniowego bądź dymu tytoniowego w połączeniu z alkoholem – wynosi 43–60%. Palenie przyczynia się też do dziesiątków innych nowotworów złośliwych (m.in. pęcherza moczowego, trzustki, nerek, szyjki macicy, wątroby, żołądka, niektórych postaci białaczek).


read more

Zachorowanie na raka nie jest wynikiem przeznaczenia czy złego losu.

Nawet jeżeli masz rodzinne lub genetyczne skłonności do chorób nowotworowych, a właściwie zwłaszcza wtedy, możesz zapobiec zachorowaniu, gdyż o jego wystąpieniu przesądzą twoje zachowania zdrowotne. Nowotwory złośliwe określane są czasami jako Man Made Diseases (schorzenia „wyprodukowane” przez człowieka), ponieważ 80-90% nowotworów wynika z szeroko rozumianych czynników zewnętrznych,

rak_foto_1

czyli środowiskowych: stylu życia, nawyków żywieniowych, miejsca pracy i zamieszkania czy zachowań społeczno-kulturowych. Najlepszym przykładem jest rak płuca – najczęstsza lokalizacja nowotworowa u mężczyzn i kobiet w Polsce. Jeżeli nie palisz, to nawet gdy masz „złe” geny, ryzyko zachorowania na tę chorobę jest bardzo niskie, ponieważ ponad 90% chorujących na raka płuca mężczyzn w Polsce to palacze (także bierni).

czerniak

Chociaż nie określono jeszcze ściśle wszystkich możliwych do uniknięcia przyczyn chorób nowotworowych, obecnie znane są czynniki ryzyka około połowy nowotworów. Dlatego też zapobieganie zachorowaniom na raka zajmuje tak ważne miejsce w polityce zdrowotnej.


read more